Mit "Merry Fit-Mas, gemeinsam fitte Weihnachten" 1.0 hat der Leser/die Leserin die Möglichkeit, sich erstes Wissen über Hunde-Fitness anzueignen oder bestehende Erfahrungen und Kenntnisse nachhaltig zu festigen und zu vertiefen.

Im ersten Teil werden die Besonderheiten des Fitnesstrainings bei Welpen und Junghunden beschrieben, es werden verschiedene Trainingsarten wie isometrische Übungen, Impulstraining, Balance- und Koordinationstraining erklärt, sowie die Sinnhaftigkeit des Trainings der Körperwahrnehmung und des Körperbewusstseins aufgezeigt.

Auf weiteren fünf Seiten werden die erforderlichen Fitnessgeräte bzw. alternativ auch alltagsübliche Haushaltsgegenstände, die im Hunde-Fitnesstraining zur Anwendung kommen können, beschrieben. So ist es nicht zwingend notwendig, zusätzlich in die Geldbörse greifen zu müssen, um Geld in Hunde-Fitness-Training und die Ausrüstung zu investieren.

Wesentliche Grundprinzipien, um den Hund im Training nicht zu überfordern, werden erklärt. Es wird primär gezeigt, wie Hund und Halter gemeinsam an Fitness-Übungen arbeiten und gemeinsam Erfolge feiern, um so die Mensch-Hund-Beziehung zu festigen und zu vertiefen.  Danach sind die Leserinnen und Leser auf das Hunde-Fitness-Training gut vorbereitet und können mit den Übungen beginnen.

"Merry Fit-Mas, gemeinsam fitte Weihnachten" 1.0 beschreibt 24 Hunde-Fitnessübungen (angedacht für die Zeit vom 1. bis 24. Dezember), welche in kleinste Teilschritte zerlegt und erklärt werden. Alle einzelnen Übungen sind als "Fitnesstürchen" gekennzeichnet.  Zusätzlich werden jeder Übung Fotos hinzugefügt, damit ein richtiger Aufbau und eine korrekte Ausführung gewährleistet sind.   

Alle Übungen können selbstverständlich unabhängig von der Jahreszeit jederzeit gestartet oder wiederholt werden.

Sollte die digitale Version in ausgedruckter Form genutzt werden, so befindet sich jeweils auf einer Doppelseite eine Übung in Wort und Bild. Für den Druck empfehle ich Farblaserpapier A4/100 g.